Correr con calor sin morir en el intento

El calor del verano puede resultar matador al momento de ejercitarnos. Pero salir a correr y no morir de la deshidratación es posible y Nosotras te explicamos cómo.

Es cierto que el exceso de calor hace que perdamos resistencia más rápido y que aguantemos mucho menos la actividad física. A veces las temperaturas altas resultan tan abrumadoras que salir a ejercitarnos ni siquiera es una opción viable.
Pero siguiendo algunos consejos es posible salir a correr a la calle en pleno verano y no morir en el intento sumida en medio de una tremenda deshidratación. Nosotras te damos algunos consejos para que lo consigas ¿preparada?

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